Stress - Die „Krankheit“ des 21. Jahrhunderts

30,3 % der erwerbstätigen Personen in der Schweiz, im Alter von 16 bis 65 Jahren kennen diesen Zustand:  Totale Erschöpfung, als hätte jemand den Stecker gezogen. Was früher als "Nervenzusammenbruch" bezeichnet wurde, heisst heute Burn-out – und ist längst zur Volkskrankheit geworden.

Der perfide Kreislauf

Das Tückische: Unser Körper kämpft lange gegen die Überlastung an, bevor er kapituliert. Wie ein Smartphone im Energiesparmodus schaltet er nach und nach alle "unnötigen" Funktionen ab. Kreativität? Abgeschaltet. Soziale Kontakte? Zu anstrengend. Selbst einfachste Aufgaben werden zum Marathon.

Die stummen Warnsignale

Lange bevor der totale Kollaps eintritt, sendet unser System SOS-Signale:

• Körperliche Ebene: Chronische Müdigkeit trotz Schlaf, mysteriöse Kopfschmerzen, ein Immunsystem wie ein löchriger Regenschirm und eine Schmerzempfindlichkeit, als hätte jemand die Lautstärke aufgedreht.

• Geistige Ebene: Das Gehirn fühlt sich an wie Watte, Namen fallen einem nicht mehr ein, und selbst Netflix-Schauen wird zur Herausforderung.

• Soziale Ebene: Freunde werden zu Energievampiren, Gespräche zu Marathonläufen. Die eigenen vier Wände werden zur Festung.

Der Teufelskreis im Gehirn

Was neurologisch passiert, ist fatal: Unser natürlicher "Spam-Filter" im Gehirn versagt. Statt wichtige von unwichtigen Informationen zu trennen, lässt er alles durch. Das Gehirn wird überflutet und schaltet in den Not-Modus – primitive Reflexe übernehmen die Kontrolle.

Der gestörte Schlaf-Wach-Rhythmus

Besonders heimtückisch zeigt sich Burn-out in der Nacht: Obwohl der Körper völlig erschöpft ist, will der Schlaf einfach nicht kommen. Das Gehirn rattert weiter wie ein Motor im Leerlauf. Wenn dann endlich der Schlaf einsetzt, ist er oberflächlich und wenig erholsam. Man wacht wie gerädert auf – müder als beim Zubettgehen.

Dieser Teufelskreis verstärkt alle anderen Symptome: Ohne erholsamen Schlaf kann sich das überlastete Nervensystem nicht regenerieren, die Filterfunktion des Gehirns wird noch schlechter, und der Körper bleibt in permanenter Alarmbereitschaft gefangen.

Die Erkenntnis

Burn-out ist kein Charakterfehler, sondern ein Systemfehler. Und Systeme lassen sich reparieren – wenn man weiss, wo man ansetzen muss.

AVWF Neurostimulation hat sich als bewährte Therapie erwiesen, die hilft, Energie und innere Balance nachhaltig und messbar zurückzugewinnen.

Autor: Martin Beer, Clinical Optometrist, Spezialist für Neurostimulation