Schlaf Regeneration

Für wen ist es geeignet?

Dieses Programm ist geeignet bei:

• Einschlafstörungen

• Durchschlafstörungen

• Frühem Erwachen mit Gedankenkreisen

• Nicht erholsamem Schlaf

• Stressbedingter Schlafentgleisung

• Schlafproblemen nach belastenden Lebensphasen

Besonders geeignet, wenn sich Ihr Schlaf trotz ausreichender Zeit im Bett nicht erholsam anfühlt.

Anhaltende Schlafprobleme sind häufig ein frühes Zeichen für eine tieferliegende Stressüberlastung.

Wie ist das Programm gestaltet?

Über zwei Wochen erfolgt eine systematische Regulation auf neurologischer, körperlicher und struktureller Ebene. Wir greifen gezielt in den Kreislauf aus Stress und Schlafstörung ein, statt lediglich Symptome zu behandeln.

Die Behandlung umfasst:

• Ärztliche Konsultation zur fundierten Einordnung Ihrer Situation

• Neurostimulation (AVWF) zur Stabilisierung des autonomen Nervensystems

• Körpertherapeutische Behandlungen zur Reduktion vegetativer Anspannung

• Ernährungsberatung zur Unterstützung von Energie und Regeneration

• Kreative Therapieformen wie Kunsttherapie zur Verarbeitung innerer Prozesse

Wir setzen gezielt am Zusammenspiel von Stress und Schlafstörung an – nicht nur an einzelnen Symptomen. Die Behandlung wird individuell auf Ihre Situation abgestimmt.

Ziel des Programms

Den Kreislauf aus Stress, nächtlicher Überaktivierung und wachsender Schlafangst gezielt unterbrechen.

Konkret bedeutet das:

• Abends wieder abschalten können, ohne gegen den Schlaf anzukämpfen

• Nachts nicht mehr stundenlang wachliegen

• Das Gedankenkreisen in den frühen Morgenstunden reduzieren

• Den inneren Druck „jetzt schlafen zu müssen“ senken

• Morgens nicht mehr erschöpft und gereizt in den Tag starten

Ziel ist es, den Schlaf wieder verlässlich zu stabilisieren und das Nervensystem so zu regulieren, dass Sie sich morgens erholt fühlen und tagsüber belastbarer sind. So verhindern wir, dass aus akuten Schlafproblemen eine chronische Schlafstörung entsteht.