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Ein persönlicher Beitrag von Freshta Modjib, Gründerin der Praxis House of Rouh in Zürich - Über Stress, Schlafprobleme und mentale Gesundheit im Alltag.   Ich erlebe immer wieder, wie viele Menschen im Alltag funktionieren – im Beruf, in der Familie, im Leben – während sie innerlich längst erschöpft sind. Viele Menschen kom men zu uns in die Praxis, weil sie unter anhaltendem Stress, Schlafproblemen oder zunehmender Erschöpfung leiden. Oft haben sie lange versucht, alleine d

Wie AVWF® Neurostimulation die Stressregulation wissenschaftlich nachweisbar reguliert Kennen Sie das Gefühl, morgens bereits erschöpft aufzuwachen? Obwohl Sie geschlafen haben, fühlen Sie sich nicht erholt. Der Kopf ist wach, aber der Körper will nicht. Sie funktionieren im Alltag, aber die Energie für Sport oder Hobbys fehlt. Und irgendwo im Hinterkopf wissen Sie: So kann es nicht weitergehen.   Was viele nicht wissen: Hinter diesen Symptomen steckt oft eine messbare biolog

Sorge um die Gymiprüfung? Wie AVWF® Ihrem Kind Ruhe, Fokus und Konzentration zurückgibt Die Gymiprüfung ist für viele Kinder ein wichtiger Meilenstein – und oft mit erheblichem Druck verbunden. Neben der fachlichen Vorbereitung braucht es vor allem eines: mentale Stärke, Fokus und die Fähigkeit, Stress gut zu regulieren. Genau hier setzt die AVWF® Neurostimulation an. Sie unterstützt das Nervensystem und stärkt die Lernfähigkeit auf natürliche Weise.   Was ist AVWF® Neurostim

30,3 % der erwerbstätigen Personen in der Schweiz, im Alter von 16 bis 65 Jahren kennen diesen Zustand:  Totale Erschöpfung, als hätte jemand den Stecker gezogen. Was früher als "Nervenzusammenbruch" bezeichnet wurde, heisst heute Burn-out – und ist längst zur Volkskrankheit geworden. Der perfide Kreislauf Das Tückische: Unser Körper kämpft lange gegen die Überlastung an, bevor er kapituliert. Wie ein Smartphone im Energiesparmodus schaltet er nach und nach alle "unnötigen" F

Unsere Füsse tragen uns ein Leben lang und doch schenken wir ihnen oft zu wenig Aufmerksamkeit. Dabei sind sie weit mehr als nur ein...

Drei Gehirne in einem: Warum wir manchmal wie Reptilien reagieren Stellen Sie sich vor, in Ihrem Kopf arbeiten drei verschiedene Sicherheitsteams gleichzeitig. Diese faszinierende Erkenntnis revolutioniert unser Verständnis menschlichen Verhaltens und erklärt, warum wir in Stresssituationen manchmal völlig irrational reagieren. Das uralte Sicherheitsteam Tief in unserem Hirnstamm sitzt der älteste Wächter – das "Reptiliengehirn". Wie ein übervorsichtiger Nachtwächter reagiert

Was wäre, wenn die Lösung für Stress, Schlafprobleme und Konzentrationsschwächen so einfach wie Musikhören wäre? Eine innovative Therapieform macht genau das möglich – und die Wissenschaft dahinter ist faszinierend. Der unsichtbare Muskel, der alles verändert Tief in unserem Ohr sitzt ein winziger Muskel, der über unser Wohlbefinden entscheidet. Durch speziell modulierte Klänge lässt sich dieser "Türsteher" des Gehörs trainieren, störende Frequenzen herauszufiltern. Das Ergeb

Aus meiner früheren Tätigkeit als Dentalassistentin begegneten mir täglich Patientinnen und Patienten mit wiederkehrenden Kopfschmerzen,...

Sie kennen das: Im Meeting verlieren Sie den Faden, weil der Kollege mit dem Kugelschreiber klickt. Oder Sie lesen denselben Satz dreimal, weil draussen ein Auto hupt. Das liegt nicht an mangelnder Intelligenz – sondern an der Art, wie Ihr Gehirn Informationen verarbeitet.   Der Flaschenhals im Kopf Stellen Sie sich vor, Ihr Gehirn hätte verschiedene „Geschwindigkeitseinstellungen“ für die Wahrnehmung. Bei ADHS arbeiten manche dieser Einstellungen langsamer als optimal. Wenn

Orthomolekulare Medizin Nebst den Heilpflanzen ist auch die orthomolekulare Medizin wichtig. Hier ist insbesondere das Magnesium, Eisen...

Bei der Behandlung von Stress sind Massnahmen und Mittel der Komplementärmedizin Mittel der Wahl. Als erfahrene Naturheilpraktikerin und...